遠隔操作 >>黒い太陽…

…を目指す、っていう意味が少しだけ分かった気がした。

特別かもしれない >>

　

特別かもしれない >>今日あったこととこれからのこと

とりあえず七回も天然かましたので…


初めて眠りにつこうとするホームをじっくり見た。
明日も彼は変わらない。
明日から少し僕は変わる。

追伸：またあなたに手紙が書けますように。

卓球 >>表二日目

打ち方に慣れてきた。
コンパクトな打ち方から低いボールを打つ大きな打ち方に移行する際の判断と動作を素早くする。
サーブは一つ下系で同じモーションから長短が分けられるようになった。
でももっと種類を増やす。サイドを切る横、短くて切れてる下、クロスとストレートのとにかく早いロング、バックサーブ。
常に思い切りよく打つ。じゃないと表にした意味はない。

卓球 >>トレーニング

昨日からトレーニングを始めた。
一日３０～４０分。

メニューは
４ｋｍラン
と
５０ｍダッシュ

ランはダッシュのアップとダウンに使ってる。
ダッシュは目標１０本。今のところ５本。

瞬発性を長時間維持できる足作りが目標。
これによって以後の卓球に道が開ける、筈。